2011年10月21日
トレーニングの秋
こんにちは岩崎です。
春に筋トレを初めて、8月、9月と忙しくてジムに通う暇が無くて少し戻ってしまいました。
でも現在の体脂肪率は15％まで落ちました。
家でも楽しく筋トレが出来るように新兵器を購入しました。
ノルデックウォーキングのポールも売っているフィンランドのジムスティクの商品です。
2種類のトレーニングギアを購入
重いウェイトなど使わず、筋肉に負荷を掛けられるので、テレビを見ながらトレーニング出来ます。
また、低負荷で体幹を鍛えたり、バランスを整えたりも出来ます。
ブルーコーナーでも販売していますので、興味のある方はお声掛けください。
http://ameblo.jp/jumi-bluecorner/
JUMIの個人ブログも見てね★
めっちゃ気まぐれで更新中
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Posted by ダイビングショップ ブルーコーナー at 18:04│Comments(1)
この記事へのコメント
毎日見てるよ
ブルーコーナーもジュミちゃんのブログもね
ブルーコーナーもジュミちゃんのブログもねPosted by しゃちょ～う♪～θ(^0^ ) at 2011年10月21日 19:54
