2012年04月09日
ダイエット
こんにちは岩崎です。
昨日は清水のレオリブレスポーツクラブ様から三保海岸まで11.3キロをノルデックウォーキングで歩きました。
最近良く歩いているので、順調にダイエット出来ています。
3か月で体重は1キロ減ですが、体脂肪率は19％から14％に落ちました。
体の調子もすこぶる良いです。
皆さん歩きましょう！！
次回は22日の日曜日、日本平山頂を草薙駅から目指します。
ノルデック初めての人でも参加出来ます。もちろん指導もします。 ポールもレンタルでＯＫ
写真は旧三保駅跡公園
これは先日の講習途中にあったオブジェ？
昨日は清水のレオリブレスポーツクラブ様から三保海岸まで11.3キロをノルデックウォーキングで歩きました。
最近良く歩いているので、順調にダイエット出来ています。
3か月で体重は1キロ減ですが、体脂肪率は19％から14％に落ちました。
体の調子もすこぶる良いです。
皆さん歩きましょう！！
次回は22日の日曜日、日本平山頂を草薙駅から目指します。
ノルデック初めての人でも参加出来ます。もちろん指導もします。 ポールもレンタルでＯＫ
写真は旧三保駅跡公園
これは先日の講習途中にあったオブジェ？
Posted by ダイビングショップ ブルーコーナー at 14:09│Comments(0)
