こんにちは岩崎です。

春に筋トレを初めて、8月、9月と忙しくてジムに通う暇が無くて少し戻ってしまいました。

でも現在の体脂肪率は15％まで落ちました。

家でも楽しく筋トレが出来るように新兵器を購入しました。

ノルデックウォーキングのポールも売っているフィンランドのジムスティクの商品です。







2種類のトレーニングギアを購入

重いウェイトなど使わず、筋肉に負荷を掛けられるので、テレビを見ながらトレーニング出来ます。

また、低負荷で体幹を鍛えたり、バランスを整えたりも出来ます。

ブルーコーナーでも販売していますので、興味のある方はお声掛けください。

http://ameblo.jp/jumi-bluecorner/
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